Ağrı Toleransı
Bir kişinin ağrı toleransı, makul bir şekilde ne kadar acıyı kaldırabileceklerini ifade eder. Bazı insanlar diğerlerinden çok daha yüksek ağrı toleransına sahiptir.
Acı hissi, vücudun çevreden veya başka bir yerden hissettiği rahatsız edici uyaranlara verdiği doğal tepkidir.
Ağrı toleransı yüksek olan kişiler, bazı hisleri diğerleri kadar sert hissetmeyebilir. Bu, bazı durumlar için iyi olsa da bazı riskler de vardır.
Ağrı toleransı, fibromiyalji gibi bazı kronik ağrı durumlarında da rol oynar. Toleransı çok düşük olan insanlar için ağrı toleransını arttırmanın bazı yolları da olabilir.
Yüksek ağrı toleransı nedir?
Ağrı toleransı, bir kişinin makul bir şekilde ne kadar acı çekebileceğini ifade eder. Bu hissi hala acı verici olarak hissediyorlar, ancak acı tolere edilebilir.
Ağrı toleransı yüksek olan bir kişi, ortalama veya düşük ağrı toleransı olan bir kişiden daha fazla ağrı ile baş edebilir.
‘Ağrı toleransı’ kavramı, bir kişinin ‘ağrı eşiğinden’ farklıdır.
Ağrı eşiği, bir uyaranın ağrılı hale geldiği noktadır. Ağrı eşiği de kişiden kişiye değişir.
Ağrı eşiğine basit bir örnek, bir kişinin acı çekmesine neden olurken başka biri üzerinde çok az etkisi olan veya hiç etkisi olmayan bir durum gerçekleşebilir.
Bu örnekte, ağrı toleransı, bir kişinin makul ölçüde dayanabileceği maksimum dayanma kat sayısı olacaktır.
Başka bir örnek sıcaklık olacaktır. Sıcak veya soğuğun ağrılı hale geldiği sıcaklık, kişinin dayanabileceği maksimum sıcaklığın toleransı olduğu bir eşik olacaktır.
Yüksek ağrı toleransına ne sebep olur?
Bir kişinin ağrıyı nasıl ve neden deneyimlediği büyük ölçüde değişebilir ve insanların ağrıyı nasıl hissettiğinin doğası karmaşıktır. Bireyin ağrı tolerans düzeylerini etkileyen bir dizi faktör vardır;
Genler
Genler bazı ağrı türlerinde rol oynayabilir. Bir inceleme, araştırmacıların, genetik faktörlerin, soğuğa verile ve ağrıya yol açan tepkilerin %60’ına kadar bir rol oynadığına inandığını belirtiyor. Bununla birlikte, çalışma aynı zamanda, kişinin deneyimlediği ağrı ve uyaran türüne bağlı olarak bunun büyük ölçüde değiştiğini de belirtmektedir.
Yaş
Yaş, belirli ağrı deneyimlerini etkileyebilir. Basit bir örnek olarak, çok küçük bir çocuk, bir yetişkinden çok daha düşük bir ağrı toleransına sahip olacaktır.
Cinsiyet
Bir kişinin cinsiyeti de ağrı toleransında rol oynayabilir. 2016’da yapılan bir araştırma , artan ağrı duyarlılığı bildirme eğiliminde olan kadınlarda ağrının daha değişken olabileceğini belirtiyor. Hormonlar, erkek ve kadınlarda fiziksel ve nöronal farklılıklar ve sosyal faktörler gibi bir dizi başka faktör bu farkı etkiliyor gibi görünmektedir.
Beklenti
Ağrı beklentisi, insanların ağrıyı nasıl hissettiklerinde de rol oynar. Daha yüksek ağrı bekleyen bir kişi, ağrı geldiğinde daha yoğun hissedebilir.
Acı deneyimi
Bir kişinin bir acı ile önceki deneyimleri, gelecekte nasıl acı çekeceklerini de şekillendirebilir. Sıcaklık bu gerçeğin bir örneğidir. Çok sıcak veya çok soğuk bir iklime taşınan bir kişi, bu aşırı sıcaklıkları sert bir şekilde hissedebilir. Bu koşullarda uzun süre yaşadıktan sonra muhtemelen bu sıcaklıklara uyum sağlayacaklardır.
Zihinsel sağlık sorunları
Depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunları olan bazı kişiler daha fazla acı hissi yaşayabilir.
Kronik hastalık
Ağrıya neden olan kronik hastalıklar da bir tür aşırı duyarlılığa yol açabilir. Kronik ağrısı olan kişiler, bu tür ağrılara karşı çok hassas hale gelerek ağrı toleranslarını etkili bir şekilde azaltabilirler.